Antje Przyborowski - Heilpraktikerin für Psychotherapie/Coach
Systemische Traumatherapie | Trauerbewältigung | Biografiearbeit
Therapie- und Beratungsangebote
Systemische Traumatherapie und -beratung
Traumata sind Ereignisse in unserem Leben, die unsere in diesem Moment vorhandenen Bewältigungsstrategien überfordern. Diese Überforderung sorgt dafür, dass unser Gehirn das Ereignis nicht richtig einordnen und verarbeiten kann. Es „hängt uns“ sozusagen „nach“ und beeinflusst unser weiteres Leben.
Wie groß oder klein das Ereignis ist, spielt dabei keine Rolle. Auch ob andere Menschen diese Situation ebenfalls bedrohlich oder als Lapalie einstufen, ist irrelevent. Ein Trauma ist individuell. Dabei kann es sich um ein einmaliges Ereignis oder ein fortlaufendes Geschehen handeln.
Folgen von Traumata sind u.a. Flashbacks, Übererregungszustände sowie Vermeidungsverhalten. Diese können unser Leben stark beeinflussen, soziale Beziehungen erschweren und unsere weitere Entwicklung behindern. Eine Traumatherapie ermöglicht es, das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen und nach vorn zu schauen. Als Systemische Traumatherapeutin stehe ich Ihnen hierbei gern zur Verfügung.
Integrative Trauertherapie und Trauerbegleitung
Trauer hat viele Facetten: Sie macht uns wütend, einsam, ängstlich, cholerisch, verzweifelt, sauer, hektisch, antriebslos, schuldbewusst, sprachlos, klein, ohnmächtig oder auch mutlos. Manchmal nur eines davon, oft ganz vieles gleichzeitig oder im Wechsel. Trauer ist ganz individuell, jeder Mensch trauert anders. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
Trauer ist dabei nicht nur auf den Tod einer nahestehenden Person beschränkt. Auch bei unerfülltem Kinderwunsch, ungelebten oder zerstörten Lebensentwürfen können wir Menschen tiefe Trauer empfinden. Oft stoßen wir damit bei unseren Mitmenschen auf Unverständnis.
Dann braucht es jemanden, der zuhören kann, ohne zu verurteilen, die Hand hält oder auch einfach nur da ist. Der versteht, ohne mit zu verzweifeln oder genervt zu sein. Als Trauertherapeutin und -begleiterin stehe ich Ihnen auf Ihrem Weg durch die Trauer zur Seite. Damit Sie den Weg nicht allein gehen müssen.
Schwerpunkte:
Anhaltende Trauer nach Tod
Trauer im Zusammenhang mit ungewollter Kinderlosigkeit
Tiertrauer
Trauer nach Lebensumbrüchen
Biografiearbeit
Biografiearbeit ist eine Methode, die sich mit der Lebensgeschichte einer Person auseinandersetzt, um die eigene Vergangenheit zu reflektieren und für die Zukunft zu nutzen. Es ist ein aktiver Prozess, der über eine bloße Auflistung von Lebensdaten hinausgeht und die Bedeutung von Erlebnissen und deren Einfluss auf die Gegenwart und Zukunft untersucht.
Vielmehr handelt es sich um eine Form der Selbstreflexion, bei der Menschen ihre Lebensgeschichte untersuchen, um ein tieferes Verständnis für sich selbst und ihre Handlungen zu entwickeln. Dabei wird die eigene Biografie im Kontext persönlicher, sozialer und historischer Umstände betrachtet.
Hierfür stehen verschiedenen Methoden zur Verfügung, wie z.B. Lebenslinien, Erinnerungskoffer oder auch biografisches Schreiben. Auf diesem Weg begleite ich Sie gern.